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先有目標管理,才有時間管理

你是不是每一天早上醒來,都被無數待辦事項追著跑,大事小事瑣事一把抓,覺得人生好累好忙,真希望能有更多的時間,讓自己能把所有事情完成呢?這是許多人的心聲,而我也曾經這樣。
許多朋友及讀者都會好奇,妳怎麼能完成這麼多事,而且每天都過得好充實?其實,這一點都不神奇。我只是把不夠重要的事、不值得做的事,還有不是非你不可的事,一件一件劃掉。接下來更關鍵的是,把「所有想做的事,挑出前三項」來完成而已。
對我來說,追劇一點都不重要。所以這次搬家,我直接跟房東說電視機我不需要,所以接下來的生活,連打開電視的可能性都沒有,更別說電視一打開,跟劇情依依難捨的考驗也就不會出現了。
不值得做的事,就是無效社交及聚會。真正的情誼從來都是雪中送炭,聚餐聊天八卦下午茶,我多半不會參加,偶一為之即可。但若是朋友有難,需要幫忙,自然另當別論,不在話下。但是,你當不了菩薩,而且怕只怕是泥菩薩過江,自身都難保。所以不可能每個來求助的人,都能第一時間幫上忙。因此,曾經對你有恩的人,自然就要先幫。
不是非你不可的事,你可以換個角度想,什麼才是非你不可的事?對我來說,能夠幫助別人,也已經許下承諾的事,就是非我不可的事。比如說,昨天明明是禮拜天,可以睡覺睡到自然醒,也可以出門逛街看電影。但我一整個上午,卻選擇閱讀新書書稿179頁,然後完成了兩千字的推薦序。因為這是一本能夠助人的好書,因為我答應了邀請我作序的出版社,而這,就是非我不可的事。
此外,完成目標,需要押上日期。如果沒有給目標一個期限,多數人都習慣等到最後一刻才開始動工,然後倒數計日的時候,開始緊張焦慮胃抽筋,還容易莫名其妙發脾氣。所以我通常習慣先開工,然後以三小時為工作單位,完成預定進度(不一定是100%完成),才進入休息時間。
最後一個重要提醒,就是目標管理也包含了休息管理。我曾經說過,充實自己是最好的休息。現代人生活好辛苦,很少人能夠擁有高品質的休息。所以休息的第一前提,就是拒絕雜訊。追劇沒有不好,我只是沒有追劇的習慣,休息時間多半是聽講座、閱讀或散步。重點在於,你在休息時間裡,餵養了心靈什麼品質的東西,然後引發了哪些情緒,影響了後續的生活,尤其是人與人之間的關係。
最顯而易見的比喻,就是長時間盯著新聞台,同一則新聞反覆播放二十遍,心情隨之憤慨,高度緊張及焦慮。然後對孩子的口氣差了,對伴侶沒有好臉色了。莫名其妙,何苦來哉?
願你我都能完成真正重要的目標,進而能夠…

以愛為名的枷鎖,把寬容留給自己

母愛能解決一切嗎?不,真正的問題是,母愛就「應該」解決一切嗎?

滾石不生苔,成為主動改變的人

習慣成就了你自己

一百次建立,三百次強化,一千次不忘。

問心無愧,也維護自尊