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成長好難?!唯有「實踐出真知」

前幾天完成了一場超大型演講,要面對的是台下五百名大學新鮮人。演講結束後,幾位學生過來問我一些問題。看著他們清秀稚氣的臉龐,我覺得很欣慰。因為有人提問,代表他們有好奇心,他們有求知慾,當然,這也代表了我剛才的演講,有人專心聆聽,並且相信我,能幫助他們解決心中的困惑,回答這些問題。
回答問題後,我也回想了整場演講,與其說是在談情緒管理,真正貫穿全場的核心,是「成長心態」這回事!
我們都知道許多大道理,卻仍然過不好這一生。這段話我們耳熟能詳,聽到都快爛了,自然也是心有戚戚焉許久。但是然後呢?持續過著日復一日的生活。去年的今天,明年的今日,想必應該都相同!
可是,我們的內心都盼望著能夠過好這一生。我們都希望,不走前人走過的冤枉路,不會再犯相同的過錯,不讓未來的自己活在悔恨中。所以,我們都必須成長。而想要成長,持續成長,就必須擁有「成長心態」(growth mindset)。這個概念,最早是由史丹佛大學的心理學家卡洛·德韋克(Carol S. Dweck)教授所提出。成長心態是指,想要發揮一個人的潛力,無法速成,沒有捷徑,唯有以身試法,親自挑戰
人與人的關鍵差別就在這裡 人的一生中,永遠都有層出不窮的考驗與挑戰,挫折與困境,無論是為情、為財,還是為了健康甚至瀕臨生死,都是。遭逢挫折、困境及面對挑戰時,人的反應大抵會出現兩種風格與類型。
第一類的人,會持續否定自己,相信自己絕對辦不到,堅信自己肯定沒能力;然而,另外一群人卻已經捲起衣袖,不斷地用身體力行,來檢驗及肯定自己。因為,在摸索、嘗試及努力的過程中,第二類的人剛開始不免撞得滿頭是包,處處碰壁甚至短時間內看不到成績,也會興起以下念頭:好想要放棄。但是,正因為身體力行,實際嘗試了,才會深刻體認到自己「真正」缺少的是什麼,所以趕緊去補足,抓緊時間去學習;才知道自己「其實」擁有些什麼,雖然家人不支持我,但是朋友會給我支持;雖然我的創意差,想像力貧乏,但是耐性與毅力卻比我原本以為的優異!
是的。只要我們一朝不嘗試,一夕不踏進去,我們就會活在「侷限自我」的想像世界裡。這樣的想像,真實到我們無法洞悉與辨識,接著就稀哩呼嚕地過了一輩子。
因為,同樣的時間,否定自己的「想像」過程中會消磨自己;挑戰自己的「實踐」過程中卻會積累自己,無論是成功的正向經驗,還是失敗的負向回饋,那都是可以用來幫助自己,盤點現有能力與當下條件,用來修正、調整及優化下一步的最好憑…