洪培芸Matilda 的心理觀察

這陣子收到了無數回饋，最讓我驚喜的，是我的偶像傳訊來鼓勵：寫了一本好書。出書實在太有意思，引發及串聯起許多不可思議。無論是不曾預料的挑戰，還是緣份。 前年從他的書中，獲得的不只是安慰，而是對於男人內心更到位的理解。更沒料想到，不久後的未來，能從默默潛水的讀者，變成出書的後輩。 接下來寫什麼呢？不是旅遊書，更不可能是美容保養書，後者我寫肯定賣不出去啊。希望能集中子彈，融合生活經驗、生命體會及學習歷程，再深入心理世界的剖析及書寫。 所以， 若能在讀博士班同時，將論文觀點和啟發納為己用，寫進下一本書，那就再好不過。 一兼二顧，摸蛤仔兼洗褲 。 偶像說，想要唸書很不錯，只是會很累。 我說，我告訴自己，單身時間多，人家還養娃，我裝什麼忙。 # 純屬發想 # 未來難講 # 記錄當下

2019才過十天，彷彿已過半年，精實程度不可思議。 應接不暇的邀約/通告接踵而至，目前累積12場。最讓我期待，也充滿挑戰的，是交大EMBA講座，還有高中校園八百人演講。電視節目、直播和五個廣播節目，瞬間變得親切。 今年開始，人生就要翻天覆地改變了，會有很多新的際遇和挑戰。老師說的話，我筆記起來了。 第二本書預計明年問世。接下來，寫書放一邊，而是學習與沉潛，面對每一個挑戰，感受每一次經驗，往內心深處繼續修煉，從中淬煉更能助人的體會。 敬 3.0版本的人生 。

最近陸陸續續看到不同時期所認識，各求學階段及管樂社的同學、學長姐及學弟妹們，出社會後的同事，瑜伽朋友們，甚至還有好朋友的親戚，許多沒見過面的臉書朋友，人手一本都在閱讀，我的新書《人際剝削》。 有些人一次包個十本五本，有些則是低調進行，但臉書主動tag而被我發現。還有，鋪天蓋地的私訊，給我回饋、鼓勵與感謝。 謝謝你們閱讀我的書。但更重要的是，這本書能帶來什麼幫助。哪怕是一字一句，能讓大家對於人際困境有啟發，改變相處的思維，還有應對的方式，讓接下來的關係，朝好的方向前進；或者看清現狀，放過自己。 對於作者而言，這就是最高級的讚賞，最真實的肯定。 大家一起好，才能真的好。 # 一起過好這一生 # 博客來心理勵志類焦點 #謝謝大家用新台幣讓他下架再上架

新書上市才三天，就要再刷了！昨天傍晚收到了這個好消息，正在捷運上的我激動不已。而且，新加坡、香港、馬來西亞的書局也來下單了。 謝謝所有支持我的人。還有寶瓶文化給了我這個機會，書寫華人社會裡最普遍的人際困境。 這個好消息，讓身為作者的我受寵若驚。但這也反映出，人際剝削果然尋常，它就存在台灣許多角落，讓許許多多人壓抑、委屈並且反覆受傷，痛苦不已。 在別人的苦難中，看見自己的責任 。這是 王乾任 老師的文章裡，正中我心的一句。 繼續加油。一起過好這一生，讓共好的社會能夠更快來臨。

錄完影的現在，總算可以說了。克服焦慮、恐懼的最好方式，就是：直面它。爬梳心中擔憂的，到底是什麼。是真實存在，還是純屬想像？困難程度高低，有沒有誤判？ 然後全力以赴，做好準備，跨越它。 面對鏡頭，面對群眾，當然是不安並且膽怯的。我也是人，每個人會有的情緒，我也會有。 人生在世無數困難。當你願意面對，選擇處理，你真心想要的未來，就會更快到來。 勉勵我自己，也分享給需要的人。

新書登上博客來、金石堂即時榜，天大幸運，滿心感激。好些人告訴我，即使還沒看到書，光是自序及前言，就有哪一段或哪一句，寫到了他們的心坎裡。 這些共鳴告訴我什麼呢？那就是受到人際剝削的人，為人際剝削所苦的人，真的太多太多了。 同時，活動邀約持續進來。無論是錄廣播節目、書店講座、甚至是上電視節目。我問著自己，出書是為了什麼呢？答案只有一個，就是幫助更多的人，這是唯一，也是最終的心願。 人生在世，說長不長，說短不短。想要過好這一生，影響的因素有許多。而我們能努力的，能夠改變的，就是人際關係，還有困在裡面的自己。 新書的最後兩篇，是我的一生思維，也是我對於人生的終極體會。 一起過好這一生。祝福每一個人。 博客來： https://goo.gl/3A9G98 金石堂： https://goo.gl/D6MGW6 誠品： https://goo.gl/mp4kao 讀冊： https://goo.gl/6GhDzL

就是今天！我的新書《人際剝削：為什麼我們離不開有毒的人際關係？78個原則，贏回人生主導權》總算能跟大家見面了。 我們終其一生，都活在人際關係裡面。誠如我在自序裡寫到，好的人際關係是禮物，不好的人際關係都很毒。 親情裡的控制及威脅，婚姻裡的得寸進尺，軟土深掘，乃至於職場的剝削。它不只是我十年工作的案例，更是發生在你家我家，生活週遭的真實故事。 人際剝削就發生在你我的周圍，幾乎無人倖免。可是我們終究盼望，能終止惡性循環，過好這一生。 這本書的誕生，要感謝的人太多太多了。 今天是第一篇，想要先特別感謝這三位： 張國洋 、 謝文憲 、 賴奕菁 （依姓氏筆劃，巧合的也是結緣順序） 他們分別從不同性別、不同專業以及視角寫了最棒的推薦序，增添這本書的深度及廣度，是讀者的福氣，更是我的榮幸。 博客來： https://goo.gl/3A9G98 金石堂： https://goo.gl/D6MGW6 誠品： https://goo.gl/mp4kao 讀冊： https://goo.gl/6GhDzL