先有目標管理，才有時間管理

你是不是每一天早上醒來，都被無數待辦事項追著跑，大事小事瑣事一把抓，覺得人生好累好忙，真希望能有更多的時間，讓自己能把所有事情完成呢？這是許多人的心聲，而我也曾經這樣。

許多朋友及讀者都會好奇，妳怎麼能完成這麼多事，而且每天都過得好充實？其實，這一點都不神奇。我只是把不夠重要的事、不值得做的事，還有不是非你不可的事，一件一件劃掉。接下來更關鍵的是，把「所有想做的事，挑出前三項」來完成而已。

對我來說，追劇一點都不重要。所以這次搬家，我直接跟房東說電視機我不需要，所以接下來的生活，連打開電視的可能性都沒有，更別說電視一打開，跟劇情依依難捨的考驗也就不會出現了。

不值得做的事，就是無效社交及聚會。真正的情誼從來都是雪中送炭，聚餐聊天八卦下午茶，我多半不會參加，偶一為之即可。但若是朋友有難，需要幫忙，自然另當別論，不在話下。但是，你當不了菩薩，而且怕只怕是泥菩薩過江，自身都難保。所以不可能每個來求助的人，都能第一時間幫上忙。因此，曾經對你有恩的人，自然就要先幫。

不是非你不可的事，你可以換個角度想，什麼才是非你不可的事？對我來說，能夠幫助別人，也已經許下承諾的事，就是非我不可的事。比如說，昨天明明是禮拜天，可以睡覺睡到自然醒，也可以出門逛街看電影。但我一整個上午，卻選擇閱讀新書書稿179頁，然後完成了兩千字的推薦序。因為這是一本能夠助人的好書，因為我答應了邀請我作序的出版社，而這，就是非我不可的事。

此外，完成目標，需要押上日期。如果沒有給目標一個期限，多數人都習慣等到最後一刻才開始動工，然後倒數計日的時候，開始緊張焦慮胃抽筋，還容易莫名其妙發脾氣。所以我通常習慣先開工，然後以三小時為工作單位，完成預定進度(不一定是100%完成)，才進入休息時間。

最後一個重要提醒，就是目標管理也包含了休息管理。我曾經說過，充實自己是最好的休息。現代人生活好辛苦，很少人能夠擁有高品質的休息。所以休息的第一前提，就是拒絕雜訊。追劇沒有不好，我只是沒有追劇的習慣，休息時間多半是聽講座、閱讀或散步。重點在於，你在休息時間裡，餵養了心靈什麼品質的東西，然後引發了哪些情緒，影響了後續的生活，尤其是人與人之間的關係。

最顯而易見的比喻，就是長時間盯著新聞台，同一則新聞反覆播放二十遍，心情隨之憤慨，高度緊張及焦慮。然後對孩子的口氣差了，對伴侶沒有好臉色了。莫名其妙，何苦來哉？

願你我都能完成真正重要的目標，進而能夠肯定自己。

願你我都能有真正高品質的休息，走得長遠才是最適合的方式。

照片是昨天寫完推薦序兩千字，下午出門到雙連市場覓食兼散步的風景。禮拜天是工作日，也是休息日。提前完成進度，更能放寬心，進而好好休息。