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改變的美好,你只有試過才知道。改變的好處,也只有「你自己」才享受得到!




















夏季總是天亮得早。習慣早睡早起的我,每天五點前就能起床,但總是東摸摸西摸摸,不是上網回覆E-mail就是先滑個臉書,彷彿是個晨起儀式;然後才匆忙刷牙洗臉,準備出門練習瑜珈。


然而這天的狀況特別不同,八點半要趕赴「寫出影響力」這堂準備兩個月的超硬課程。往前往後估算了時間,必須在清晨六點抵達教室,0610開始練習,0730完成練習,0800以前完成盥洗並離開教室。然而這麼早的時間,捷運尚未發車,也同時開啟了第一次騎乘Ubike去練習瑜珈的經驗。



早進教室人間仙境,晚進教室仿若魚市

有過運動經驗的人都知道,身上汗水淋漓、臭味四溢的尷尬情形,尤其來到還沒開始熱身,就瘋狂飆汗的炎熱夏季!臭到自己倒是不打緊,汗臭味迫害到隔壁練習瑜珈的朋友,尤其是老師及助教們,那就真是萬分抱歉,心中無數個對不起。


以往總是七點半才抵達教室的我,驚嘆更是驚艷地發現,只是「提早一小時」進入教室練習,不只有許多乾淨的瑜珈墊,甚至連教室內的空氣也格外清新,誇張一點的比喻如同人間仙境!


每個吸氣吐氣順暢無比,不會有默默皺眉時期。反觀以前總是七點半才進入教室的我,好像浸在腥味濃厚的魚市場裡練習,為難了別人,也難為了自己。


從那天起,離開教室後也多了一小時的從容,能在趕赴工作以前,多讀幾頁的書,或是在平價咖啡店瀏覽一下店內雜誌,或者只是安靜地坐在一隅,觀察著人來人往,都不失為生活中的微小樂趣。



改變的美好,你只有試過才知道。改變的好處,也只有「你自己」才享受得到

改變日常習慣如此,面對人生中的任何議題,也是相同道理。在持續消磨的感情裡,日復一日沒有止盡地抱怨、爭吵、指責、謾罵、索討、自責、挫敗及停滯不前的關係,奢求對方改變,那是一種對別人的勒索,也是一種對自己的逃避。


只有直面自己內心,選擇改變自己,才能從痛苦的迴圈裡掙脫,才能掙得更多的餘裕,為自己的人生思考,重闢另一條途徑,探訪下一個美好的風景。



持續抱怨輕鬆簡單,願意改變才是真正勇敢

不改變也沒有關係,第一種情形是「你很滿意」;第二種情形是「再大的好處也輪不到你」。只要嘗試著改變,就會有扭轉的契機,就算理由藉口的數量無遠弗屆,但至少要先試試。


當你願意嘗試改變,才有了門票去感受隨之而來的美好。而改變帶來的所有好處,也只有「你自己」才享受得到,不會是攔阻你的人,也不會是同溫層裡的人。


想要改變因循多時的陋習,或者是停滯不前的感情關係,我們一起勇敢地改變吧!而且還要能「再也回不去」!



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看著眼睛四周瞬間紅腫如核桃、視線模糊的他,當下焦急慌亂又心疼的我,一個人抓了手機、錢包和飯店房卡,立刻奔去最近的藥局,日語為主,比手畫腳為輔,先是對藥師描述服用EVE後的症狀表現,接著詢問該如何緩解藥物過敏的症狀,不料無法積極處理,只能被動多喝水及多休息,讓過敏症狀慢慢消退。

等到危機解除恢復冷靜以後才發現,光是開口說英文都會頭皮發麻,更遑論要說的是日文!當下竟能勇敢說出口,而且是將它用在全然陌生的情境及主題:求救的溝通及表達。回想起來真是不可思議,浪漫的說法是愛情的力量真偉大,現在來看,或許是很怕男友客死異鄉吧!

由此學到了「藥物過敏」這堂課。往後若朋友有消炎止痛需求,可能服用到EVE時,我都會立刻詢問朋友有沒有Ibuprofen過敏的體質,以免消炎止痛不成,嚴重過敏反應上身,徒增風險。

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