跳到主要內容

滾石不生苔,成為主動改變的人

























為什麼要搬家?有句話說得極好,那就是「良禽擇木而棲」,它出自《三國演義》。難道身為人的我,還不如一隻鳥嗎?想到這一人一鳥的畫面,連自己都會想笑。怎麼能成為自己都不想成為的人呢?當然是,不能。

遙想三年前時間有限,倉皇落腳人生地不熟的台北。急忙中找到的房子,多半有一好,無兩好,我總是笑著跟朋友說,這是台北鳥籠,一個不到四坪大的空間。外部而言,地點交通方便;然而,就內部來說,空間狹小侷限,遑論廚房或流理台,光是房間走道,都不能展開一張瑜伽墊。

然後就這樣過了兩年。日常生活及工作上的忙碌,也讓我習慣了狹隘的生活空間,合理化這些侷限,即使心理上的感受,是很侷促,不自在,所以不會想要在房間裡久待。

然而就在今年中旬,我開始正視這個問題。如果我連自己的居住環境、生活空間都改變不了,還談什麼改變人生呢?

所以我開始把「搬家」這個項目,中途插入成為今年的目標清單。

當你有了目標,接下來的關鍵,就是要讓這個目標變得「非常明確」。因為它會成為你接下來的所有行動方針。

每個人都有許多目標,但為什麼我們曾經有過的這些目標,都如同過眼雲煙,比放屁留下的臭味停佇更短的時間呢?因為含糊不清,模擬兩可,還有多數人都難以跨越的習慣圈。

搬家好麻煩!要重新適應全新的生活圈,無論是捷運站、公車站牌、小診所、大醫院、小吃攤還是康是美;要開始花費時間、占用心力尋找符合心中理想的房源,更別說,接著還要整理打包跟隨自己好多年,老早就該斷捨離的冗餘物品,心裡想著總有一天會用到,其實是再也用不到的資源。拿去捐贈,都好過留在身邊,形同浪費。

不是有目標就好,而是要目標非常明確

當你的目標足夠明確,非常明確。你就會開始出現以下兩種目標導向的改變,一是意識上清楚知道,所以特地安排、用心規劃的行動;還有潛意識不可察覺的微小行為,其實都在幫助你去導向這個目標的實現。

以我兩個月前為例,當我打開網頁,全部都是591的房源,不會是各地最夯美食或下午茶甜點,甚至光是連買早餐,都可以在等候餐點,跟阿姨閒聊的過程中,請教她身為在地人的意見。

目標足夠明確,同時給目標實現一個期限
給目標一個期限,你會更有動力完成。任何事都一樣,拖久了都是百廢待舉,拖久了都是夜長夢多。因為生活不是靜止的,時間是不斷往前的,永遠會有更多的雜事瑣事,進入你的人生卡位,占用你的心裡餘裕及認知資源。

當你想要改變自己,想要改善生活中乃至於生命中的一切,通常會遇到阻力。但請你相信,笑你的人也只能笑一時,接著就是羨慕忌妒你一輩子。因為你早已跑到前頭,把他們甩得老遠,他們還停留在原地。

成為主動改變的人。

你會感謝你自己,創造了自己真正想要的人生。

留言

這個網誌中的熱門文章

離婚後才明白的事:「辭祖」

嬌小可愛的Maggie 用著小奔跑的步伐 出現在我眼前,蜜糖色的肌膚在炙熱的陽光下閃閃發亮。 我著實好奇Maggie 從哪裡趕過來,一聽到答案著實令我興味盎然。 「霞海城隍廟!不是吧?妳的約會邀請不斷,炙手可熱得很!還需要去求姻緣嗎?」我好整以暇卻又不解地問道。 Maggie 立即賞我一個大白眼:「誰去求桃花?我是去辭祖的。沒聽過吧!」她接著嘆了一大口氣。 「哇!這是什麼?」太新鮮了!「辭祖」二字我還是第一次聽說。題外話,看好友翻白眼也是挺痛快的。 台灣傳統習俗,結婚都會拜過男方祖先,告知入了對方家門。然而離婚場面通常都很難看,沒有撕破臉、對簿公堂已經是不幸中的大幸,多半是落荒而逃,老死不相往來。也因此,通常也沒有機會再次進到男方祠堂,親自告知男方祖先雙方情緣已盡,日後無須庇佑,雙方也再無瓜葛。 據說離婚後若是沒有辭祖,男方家裡的祖先原本是庇佑,後來可能成為了干擾,認為自家的媳婦不孝,使得往後的健康、感情及財務狀況等方面都不順利。尤其若是有了新對象,也可能從中破壞,使得下一段感情無端產生波折。另有一說,對於子嗣的健康及學習表現也可能受到影響。 以上來自於Maggie 完成城隍廟辭祖,還有她認真請教網路大神,我才得知原來台灣習俗還有這麼一回事。 一個簡單儀式,讓心中塵埃落定 「我以前也沒聽說過啊,甚至連我老媽也不知道呢!這也算不經一事,不長一智吧。」 Maggie這麼說。 「辭祖」對於Maggie的意義, 是感念前夫家人曾給她的照顧及愛護,畢竟婚姻走不下去,是兩個人之間的事,而一事歸一事,對於這份親情,她仍是惦記在心。只是離婚後,雙方家人若再碰面總是尷尬,因此Maggie 左思右想後,認為留給彼此空間,不帶給對方無謂的困擾及情緒起伏,反而會是相對合適的做法。 我想,對Maggie 而言,雖然不能親自到男方家祠堂上香,告知兩人已經離婚,也不能以媳婦的身分親自道謝,至少透過到城隍廟完成辭祖,也等於在心中完成一個告別的儀式,將這份親情轉換成綿長的祝福,並且將曾有的羈絆及聯繫輕輕放下。 習俗是這樣子的,信者恆信,不信者也大有人在。無論如何,秉持正向

改變的美好,你只有試過才知道。改變的好處,也只有「你自己」才享受得到!

夏季總是天亮得早。習慣早睡早起的我,每天五點前就能起床,但總是東摸摸西摸摸,不是上網回覆 E-mail 就是先滑個臉書,彷彿是個晨起儀式; 然後才匆忙刷牙洗臉,準備出門練習瑜珈。 然而這天的狀況特別不同, 八點半 要趕赴「寫出影響力」這堂準備兩個月的超硬課程。往前往後估算了時間,必須在 清晨六點 抵達教室, 06 : 10 開始練習, 07 : 30 完成練習, 08 : 00 以前完成盥洗並離開教室。然而這麼早的時間,捷運尚未發車,也同時開啟了第一次騎乘 Ubike 去練習瑜珈的經驗。 早進教室人間仙境,晚進教室仿若魚市 有過運動經驗的人都知道,身上汗水淋漓、臭味四溢的尷尬情形,尤其來到還沒開始熱身,就瘋狂飆汗的炎熱夏季!臭到自己倒是不打緊,汗臭味迫害到隔壁練習瑜珈的朋友,尤其是老師及助教們,那就真是萬分抱歉,心中無數個對不起。 以往總是七點半才抵達教室的我,驚嘆更是驚艷地發現,只是「提早一小時」進入教室練習,不只有許多乾淨的瑜珈墊,甚至連教室內的空氣也格外清新,誇張一點的比喻如同人間仙境! 每個吸氣吐氣順暢無比,不會有默默皺眉時期。反觀以前總是七點半才進入教室的我,好像浸在腥味濃厚的魚市場裡練習,為難了別人,也難為了自己。 從那天起,離開教室後也多了一小時的從容,能在趕赴工作以前,多讀幾頁的書,或是在平價咖啡店瀏覽一下店內雜誌,或者只是安靜地坐在一隅,觀察著人來人往,都不失為生活中的微小樂趣。 改變的美好,你只有試過才知道。改變的好處,也只有「你自己」才享受得到 改變日常習慣如此,面對人生中的任何議題,也是相同道理。在持續消磨的感情裡,日復一日沒有止盡地抱怨、爭吵、指責、謾罵、索討、自責、挫敗及停滯不前的關係,奢求對方改變,那是一種對別人的勒索,也是一種對自己的逃避。 只有直面自己內心,選擇改變自己,才能從痛苦的迴圈裡掙脫,才能掙得更多的餘裕,為自己的人生思考,重闢另一條途徑,探訪下一個美好的風景。 持續抱怨輕鬆簡單,願意改變才是真正勇敢 不改變也沒有關係,第一種情形是「 你很滿意」 ;第二種情形是「 再大的好處也輪不到你 」。 只要嘗試著改變,就會有扭

不是行有餘力,才能幫助別人

不是行有餘力,才能幫助別人。 為什麼呢?因為錢怎麼賺,永遠都不會夠。它直指你內心深處的狀態:自信、匱乏感,還有安全感的需求。 收到簡體字版稅的這幾天,繼續按比例捐款。除了先前提過的優質PODCAST平台,我持續贊助之外,這次還新增了 「罕見疾病基金會」 「台灣動物緊急救援」 愛是推己及人,設身處地為人著想。然而,不只是人類,而是擴及所有生命,都要尊重與珍視,盡可能地,去貢獻自己的一份心力。 不是行有餘力,才能幫助別人。而是助人的動力,利他的精神,讓你活出了你前所未有的生命力 。 祝福大家。