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愛回自己，責無旁貸


如果你問我，修復及療癒自己，愛回自己的路上，有哪些可以做的事？我想，可以尋找專業的心理師，可以信賴的友人傾聽，閱讀大量的相關書籍。此外，就是持續增益你自己的能力。

 例如今天清晨，也就是剛剛，我又完成了一小段西班牙語的自學之旅。

 昨天提到了「不要用別人的過錯，來懲罰自己」引發不少迴響，相信都說中了許多人的心坎裡。

 那麼，不再懲罰自己的其中一個判斷指標是什麼呢？就是你的注意力焦點，能慢慢地轉移，能夠開始拉回到自己的身上，聚焦於自己可以做什麼事，能讓自己好過；能做哪些嘗試及學習，對你往後的人生有助益。

 我是這樣走過來的。

 然而，我也持續努力，朝著我渴望的人生，一步一步前進。

 祝福大家，都要愛回自己，因為那是唯一，也是對你自己最好的途徑。
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 ☘️ Pedir comida en un restaurante 在餐廳點餐

 ¡Hola！您們好
¡Hola！你好

 ¿Que quieren comer？您們要吃什麼？
Quiero comer bocadillo, ¿ y usted？我要吃潛艇堡，您呢？

 Yo no quiero comer bocadillo. Quiero comer fideos. 我不要吃潛艇堡，我要吃麵。

 ¿Quieren un refresco？您們要一杯汽水嗎？
Sì, quiero un refresco, gracias.要，我要一杯汽水，謝謝。

 Yo quiero una sangrìa. 我要一杯西班牙水果酒。

 Un bocadillo, unos fideos, un refresco y una sangrìa. Son 550 en total. 一個潛艇堡，一個麵，一杯汽水，一杯西班牙水果酒，一共是550元。
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改變的美好，你只有試過才知道。改變的好處，也只有「你自己」才享受得到！

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