善用負能量，你會更有力量

你知道嗎？所有正能量爆棚的人，內在都是先累積了相對應的負能量，源於自己給自己的(自我要求高)，或者是外界的要求(各種人際關係、來自職場、家庭、朋友及伴侶)，當然還有更多，就是外界的投射。

人人一定都聽過這句話，人怕出名豬怕肥。所有正能量女神、許多人追隨的精神導師，就正面來說，他們是眾人的燈塔，但是就負面而言，他們也是被無數人投射的對象。

正面的部分大家都懂，在此就不多著墨。負面的部分，就是所有人會把自己的期待、自己做不到的事甚至是自己曾經受過的傷害、內心無處傾瀉的酸苦加諸到他們身上。自然而然，他們的內心就會累積更多的負能量。

差別就在於，他們不會被負能量吞噬(雖然很痛苦)，還有能夠加以運用及轉化。簡言之，他們都是善於轉化負能量的人，將負能量化為推動力，突破瓶頸及關卡，來到更高更開闊的地方。

本書有許多案例，打破多數人所習慣的觀點。像是「樂觀的人盡力而為，悲觀的人全力以赴」也說中了我的心聲。書中提到，美國俄亥俄州托萊多大學的安德魯‧吉亞茲教授的表示，樂觀的人有將事情看得太容易的傾向，所以遇到困難的時候，容易半途而廢。然而，悲觀的人會認為若不使出150%的努力就不會成功，反而會全力以赴，最後就順利達陣。

這也應證了我一路走來的心路歷程，那就是「盡力而為，只會用到現有的能耐；全力以赴，必須動用未知的潛能」。此外，作者內藤誼人也說，「不用負面觀點看待受虐經驗，而是以建設性的眼光來面對。」這讓我想到一個大家應該會很有感的例子，就是成長經驗。

我們身邊都會有一種同學，他們從小生長在壓力相當大的家庭環境，可能肩負著龐大的升學壓力，或者父母總是爭吵不休，家裡沒一天安寧的日子，所以他們立誓要考上好大學，從此北漂、南漂或乾脆飄去國外的人？一定有，或者就是你本人。

雖然這麼說有些自我安慰，但離家就成了他們奮鬥的目標，痛苦的成長經驗化作了前進的動力，不是嗎？

關於負能量(負向經驗)，我的心得是，不要否定它，可以沉浸但不要太久，重點在於「轉化它」。讓它成為前進的推動力，如果可以就一股作氣，接著畢其功於一役。