提升助人效益，必須優化，跨界學習

進修課程有許多，為什麼我會來上這堂課呢？一進教室，看到左側牆上貼著春聯，其中一句讓我會心一笑，那就是「教學無聊如同坐牢」。我立刻浮現了下聯「治療無效不如睡覺」。

我是臨床心理師，也是作家。今年《人際剝削》出版後，意外地獲得關注，媒體節目及演講邀請不斷，因此有了很多面對大眾的機會，有了更多發揮影響力，能夠幫助更多人的機會。

所以我萬分珍惜，由衷感恩。

也因此，其中一項自我期許，就是要提升演講效益。如何讓演講不無聊，如何讓台下的聽眾都能帶著感動及收穫，回家之後能落實到他們的人際關係及生活，進而過好這一生。這個目標，就成了接下來的自我要求。因為我看似外向，實則內向，這是需要突破的心魔。

教學要出現學習效果，心理治療要出現治療成效，都是一條漫漫長路。

教學之於老師和學生，心理治療之於心理師和個案，都是雙方一起打造改變及成長的任務。

所以，無論是心理治療還是演講，都需要持續學習，優化自己的專用知識，還有身上隨時可用的即戰工具。

帶遊戲難不難？當然是非常難。別說台下學員會有的包袱，身為心理師也是講者的我，包袱更是重得不得了，而且百百款。

所以其中讓我印象最深刻的，就是如何突破學員偶像包袱的這一段。外在技法就是由小到大，由容易到困難；而內在心法，就是講師願意說真話，還有同理心的對待。

說真話，就是講師的真誠，拿出來。

同理心，就是學員的心聲，你明白。

觀察力是學習力之母；洞察力是進化力之父。

心理治療很重視觀察，尤其是非語言的行為，而這正是學習的關鍵。要從最初的參觀、參加還有多數人所抵達的天花板，也就是「參與」，到最後的「參悟」，我想，那其中所需要的，就是洞察力，而這正是一個人能夠真正進化、學習大躍進的核心。

我珍惜時間，所以從不浪費別人和自己的時間。

提升演講效果及助人效益，是自我要求，更是我的一生使命。