覺醒的你，才能真正為你所用

你了解你的自我嗎？進一步追問，你的自我好不好用，或者管不管用呢？自我有許多層面，不同的心理學家，有不同的理論及切入點。

有時候，你感覺自我像是脫韁野馬，只管橫衝直撞，徒惹是非及事端；有時候，你感覺自我像是紙紮的馬，風吹立刻就倒，跑不快甚至跑不動，感到哀傷而且很沒用。

在數不盡而源源不絕，有關自我的論述中，最簡明而且好用的一種，就是分成「小我」和「大我」。

我們都不喜歡極度自我中心的人，可是許多時候，我們都會變成這一種人，讓「小我」主導一切的人。例子如下：

「我就是不想做。」

「我絕對不是…那種人。」

「我知道的一定比你正確，也比你多。」

「我不夠美/不夠帥/不夠好/不夠富有…」

為了捍衛自己的形象，保護自己的脆弱，掩飾自己的擔憂，所以小我跳出來聲明，跑出來畫地自限，告訴自己，也告訴別人，我就是如何。然而這個「如何」，就是侷限了自己內在無限潛能的內容。

上述這些案例，真正的核心是無能為力、剛愎自用、自我價值感低落的防衛機制在作用。

提升自我覺察的最大前提，也是唯一前提，你不能夠限制它。

多數人都被小我牽著鼻子走，堅持己見乃至於自以為是，這會讓新的經驗及觀點進不來，舊思維更是固著僵化，原地空轉、持續卡關出不去。

我們都需要自我覺醒，需要更高層級的彈性。

質疑自己，所以能夠開放。質疑自己，並不是自我批評，乃至於全面性否定。而是願意打開心胸，傾聽不同於自己意見，來自更多人的親身經驗及聲音，至少第一時間你的反應不是駁斥，甚至是嗤之以鼻。

當你願意開放自己，別人的意見及嶄新的觀點才能進得去。甚至，你的開放態度會讓人更願意分享及幫助你，因為沒有人喜歡熱臉貼冷屁股，更沒有人喜歡好心被雷親。

吸收新知，所以能夠開創。吸收新知，就是主動尋找新的刺激，主動打造新的體驗，進入你的生命。讓新刺激帶來新的體驗，而新的體驗經過你的提煉，就會產生新的發想及創意，因為每一個人都是獨一無二的個體，新刺激結合了唯有你才經驗過，唯有你才擁有的生命經驗及各項體驗，這就是你能用來開創未來，別人所沒有的依據。

什麼要多讀書？為什麼要多學習？為什麼要多嘗試？當然，如果可以也要多旅行。因為這些都是新刺激及新體驗的來源。坐在家裡等、躺在床上睡，新刺激及新體驗都不會來。過了十年，我們還是十年前的自己，討厭同一個人，抱怨同一件事。

無論你相不相信前世與來生，我只知道，也很肯定，今生只有一次。而我們能夠把握及努力的，就是眼前的一切，眼前的人、事、物還有機會。想要過好這一生，就要減少試誤的成本，所以我們都需要覺醒，看見小我如何主導乃至於偽裝成自我，讓我們事倍功半，甚至是反覆犯錯。

讓覺醒的你，能夠真正為你所用。