今生的努力，只為無悔的自己

結束快三年了，卻是婚變事件的三周年。一路走來，嚴重失眠、停經七個月、暴瘦十公斤。所幸生理期已恢復正常，體重也從不到45公斤，體脂肪11%，回升到51公斤，體脂肪20%。再也沒有吃不胖的護身符，我卻由衷感激，健康才能長遠。

這三年拜失眠所賜，讀了兩百多本書。每天都會睡眠中斷，半夜醒來至少兩個小時。長夜漫漫，能夠做的事不多，不是閱讀就是聽廣播。

我這輩子從來沒想過，閱讀數量及效率可以提升到這種境界，可是，就在打發失眠及掉淚的時光裡，不知不覺也打造了，成為作家的自己，甚至這本書還鋪天蓋地到涵蓋華人世界，連韓國都看得見。

人都有孤單的時候，而孤單一向難耐，多數人都抵擋不過。也因此，不少人選擇了飲鴆止渴。談一場見不到光的戀愛，跟有婦之夫地下情，成了小三；又或者跟許多人曖昧，露水姻緣不斷，表面都說自己單身，還請朋友介紹，看似在尋覓另一伴。

這些我都遇過。已婚的、有女友的，當然也有單身的好男兒。我時常想，「愛自己」說來簡單，執行起來卻是多麼不容易。空虛寂寞、空窗焦慮都會讓人容易進入惡質的感情。

曾經有人真誠大方地對你好，尊重你，守護你，那麼無論如何都不要輕賤自己，輸給了孤單與寂寞。所以孤單時，就讓淚水奔流，多讀書，多寫作，這些都能抒發情緒、整頓你的內心，也能情緒緩解，也能留下紀錄，讓你的生命變得更加豐富而深刻。

沒有後悔。因為所有作為，都對得起「良心」。沒有後悔，就沒有拖累。你可能很難想像，多數人都沒有使壞的本錢，因為心理學研究一再證實「言行不一，會讓表現變差，成就下降。」別欺騙別人，因為最終騙到的都會是自己，一而再的傷悲。

遇到有緣人，就多說一點。那些發生在我生命裡的故事，都有著深邃的意義，但願它用來幫助別人，而不是成為生命裡的爛泥。

今生的努力，只為了無悔的自己。