不再輕忽眼淚的價值

能夠哭，是一件好事。可是多數的人都把流淚、哭泣視為懦弱無能，甚至可恥，所以對外強顏歡笑，選擇壓抑。

即使許多接觸心理學的人，對於哭泣的理解，也是相同誤解；對於眼淚的態度，也是相當避免。

兩年多來，流淚幫助我宣洩情緒，那些數不盡的叨擾、挫折、挑戰及煩惱。當然也有喜極而泣，還有百感交集時。

從被傷害的痛苦、重大失落的傷心、時常被叨擾的焦慮，來到了被賞識的驚喜、被幫助的感激，還有一波又一波，前所未有的莫大挑戰、考驗及讓人徬徨的未知。

悲傷與感動，都會讓人流淚。發自內心的，都是珍貴的眼淚，它能幫助你消除壓力，不是無能的象徵。