感情困境的轉捩點：相信改變，「勇於」思考

你現在幾歲了呢？妳覺得自己的人生，無論是微觀還是巨觀，還有改變的可能性嗎？人生好漫長，卻也好短暫。人生包含了各式各樣的課題，即使只看人際關係，無論是原生家庭、同學、同事或伴侶，從交往階段到進入長期關係例如婚姻，都有著不同的關卡與考題，考驗著你的智慧，挑戰著你的危機處理及應變能力。

許多人因為內心的恐懼、擔憂、無能及匱乏感，覺得自己沒有能力改變，所以連思考的第一步都不敢。直接自廢武功，扼殺了所有的機會與可能。又或者只想了一下子，頂多就一兩種方案，最後仍被恐懼綑綁及困住了，所以結論就是「算了吧、不可能、無能為力、我沒辦法。」

當你先「相信」不可能改變困境時，那麼嘗試解決困境的第一步：「思考」，自然也就不敢了，自我也縮小了。那些早已存在你身上的潛能，後續也就沒有機會展現及綻放了。

有多少人的一生是被自己這樣畫地自限，困在原地動彈不得呢？每一個機會轉瞬即逝，看不見卻始終存在的沉沒成本也就越來越高。

許多來到諮商室的人，或是身邊的朋友及家人，有些人面對困境或挑戰時，無論題目容易還是困難，甚至連題目內容都還不清楚時，第一個反應就是直接Say No！直接推掉，直接否定。

相信改變

當你相信自己有改變的潛能與空間，人生還有其他可能，有機會也能夠改變感情關係困境時，你才會願意去做更多一點嘗試，尤其是行動的起點，也就是思考。

勇於思考

當你勇於思考，就膽敢想得深、想得廣及想得遠。這正是指思考的深度、廣度以及十年甚至二十年後的未來。

深度：你希望這段感情關係的品質如何？你期待的感情發展結果又是什麼呢？是要跟眼前這個人繼續走下去？還是決定結束，畫下句點呢？兩個來自不同成長背景，擁有不同生命經驗的人，自然會有不一樣的思考脈絡、態度及作為，意見不同實屬常態。然而意見不合乃至於出現爭執時，要選擇怎樣的方式來處理呢？大動干戈，爭執不休，非要有個輸贏對錯？還是能夠適度微調，理性溝通呢？

當你願意抽絲剝繭思考，在這段關係中真正在意，所以要把握的核心時，那些無謂的爭執，那些多餘的傷害，那些為難對方也為難自己的考題，都是沒有必要的。

廣度：意見不同，立場不一樣時，有沒有其他的替代方案呢？難道只有一種做法嗎？這個問題在後續發展時，會有哪些途徑呢？我們可以把它想成一個樹狀圖。兩個人意見相左時，可以選擇沉默不語，也可以選擇當下對質，當然也可以選擇退讓隱忍，或是理性表態暫時休兵，等情緒緩和能夠冷靜時，再行溝通及討論。不一樣的選擇，會刻劃下不一樣的痕跡和記憶，甚至導向不一樣的結果。

未來：良好的親密關係是互相扶持，能夠成就及滋養彼此；千瘡百孔的親密關係，則是相互拖累及草木皆兵。

在你的想像及期待裡，未來的你會是一棵茁壯的大樹？還是一把枯萎的稻草呢？而你又希望帶給親密的伴侶，一個什麼樣子的未來？

相信改變，你的人生會有更好的可能。

勇於思考，感情關係還有幸福的空間。