你願意為了幸福，積極地跨出一步又一步嗎？我總算能看見並且願意承認，原來那天以前的我是不敢的。
心理學當中的「完形治療學派」(Gestalt therapy)，將心理成熟的過程比喻成是「剝洋蔥」。要邁向心理成熟，就必須去除阻礙當事人的一層層阻抗。那麼，要達成內心深處的夢想與期盼，無論是專業能力的提升，不同階段的生涯目標，終其一生都務必完成的人生夢想，還是感情關係的幸福和圓滿，前方也會有許多的妨礙與路障，不管是跟外在現實的衝撞，還是自己內心一道又一道的防衛與高牆。
確實如同剝洋蔥。到目前為止剝落了三層，才會看見內心深處仍有著刻骨銘心的恐懼以及不相信。害怕重蹈覆轍，害怕再一次受傷，害怕再一次重創，不敢相信自己的判斷和眼光，同時也無法相信人性。而認識自己，拼湊整合的剝洋蔥過程一直進行，反覆進行，直到今天仍是未完待續。
發現阻抗的契機
在最近一場週日讀書會上遇見老朋友，我們有著雷同的過去，但是她已跨過生命的低谷，持續爬坡，努力締造事業高峰，還有用愛與專注經營家庭。在讀書會中場休息時，她熱情地主動介紹現場的男性朋友要給我認識，然而我下意識的反應，卻是微微地往後退了一步。
好吧！認識新朋友這回事只好先暫停。接著我們聊起近況還有一路上的點點滴滴。聊著聊著，她一把摟住我的肩，知道這一秒還笑著的我，下一秒眼淚就要掉出來了。
我們都在幸福路上遇到太早到來的終點，所以走上另一條意外的分岔路。這條路有悲有喜，有低潮有高處，然而她走在我的前方，發光發熱閃耀著。
你和幸福的距離，還差多少步
只差這一步，就是距離目標好遙遠，以及抵達目標的分野。然而這一步需要你帶著清清楚楚的意識，並且使出很大很大的力氣，因為要勉強自己，因為要鼓勵自己，去跨越以及去嘗試。
如果你相信自己值得幸福，配得起幸福，你在行動上會邁出積極的第一步，解開一直以來束縛自己的咒語，去接受未知的所有可能性。不是坐在電腦前或者是滑手機，看著一篇又一篇療癒或勵志的文章，相信明天會更好，但是在行動上卻是日復一日，沒有任何調整與改變。
因為我也曾經如此恐懼，打從心底的不相信，打從骨子裡對於能夠幸福的否定。所以我能理解那些捆綁自己的咒語，無堅不摧同時無懈可擊。
束縛自己的咒語有很多，像是：算了吧！我的運氣一直很差，我不夠好，我不夠優秀，我不夠出色，我一定做錯了什麼，或是我一定少做了什麼；抑或是條件好的人出軌的機會很多，把持不住只是早晚的結果。以上這些當然都有可能，但也絕非必然會發生，可是你心中的加權比重會失衡。加權比重失衡，如同自我暗示負向的結局，也像帶著有色鏡片看世界，再也看不見玫瑰色，只有一片灰藍藍。
「待在家裡只會一直掉淚，對幸福要『積極』啊！」她的臉上洋溢著明亮笑容，眼神溫柔地看著我。
幸福是一種流動的狀態。你可以享受一個人的幸福，在獨處的安靜裡找到紮實的安定；如果有朝一日，當你開始想要兩個人的幸福，不要否定內心的渴望，直視它並承認它，然後行動積極。
我們都曾經山窮水盡疑無路，謝謝她用生命與行動，證明了柳暗花明又一村。
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