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迷惘的人生中場,目標及意義在哪?





















每天早上睜開雙眼,迎接清晨第一道曙光。在準備上工之前,你是精神飽滿蓄勢待發?還是頹靡不振意興闌珊?


馬斯洛(Maslow)的需求層次理論,由最低層到最高層依序為生理需求、安全需求、社會需求、尊重需求和自我實現需求五類,頂端正是人人耳熟能詳的「自我實現」。這裡的「自我實現」,比較接近「實現個人理想,發揮個人能力,成為自己所期望的人」,時常聽到的人生理想,例如和心愛的人組成家庭、提早退休、環遊世界、踏遍百岳…等,人生目標各有不同,生命意義各自詮釋。這些目標各有各的美好,也令多少人心生嚮往。


然而,為何到了人生中場,許多人卻開始出現無限迷惘,後繼無力?胸口充斥著百般無奈,沉浸在忙盲茫的感慨。每天醒來被日常生活中的現實追趕,被數不清的待辦事項纏身;曾經對生命的熱切悸動,對未來的想像願景,已不復記憶或者恍如隔世。


結束一週忙碌工作的週末假日,追逐時下最夯的排隊名店,對於疲憊似乎有些撫慰。然而三個小時過去,空有熱量卻少有營養的小確幸,卻回答不了內心暫時壓抑的問號,人生中場浮現的難題。


日復一日的生活,目標及意義在哪


瑞士精神科醫師,同時也是分析心理學派創始者的榮格(Jung)又是如何定義「自我實現」(self-realization)呢?它會發展出更持續穩定的自我認同感,但是具有較多人性的善意,比較不會以自我為中心。同時,它比較能夠擺脫主流文化的制約,不被集體社會的價值觀所吞噬,也是心靈成長的目標。


回過頭來檢視,你目前的生活目標是如何產生?生命意義又是如何界定?


還是學生的時候,要面對的是如何挑選科系;鳳凰花開大學畢業時,要面對的是就業謀職;還有時下男男女女,要面對是否結婚與生子;收入及資產配置,是要買車、購屋、定存或投資;以及關於二十年後的想像…站在這些人生十字路口,你都是如何思考?如何選擇?又是憑藉哪些因素來做出決定?


安琪拉‧達克沃斯(Angela Duckworth)指出「恆毅力」典範所擁有的四大驅動力,其中一項就是目的(purpose)。相信自己所做的事對於社會具有重要性,想要與人產生連結,想要帶給他人益處,也就是「造福他人的意念(the intention to contribute to the well-being of others)。雖然過程中感到困難、辛苦、挫折、掙扎而想要放棄,但是利他的信念,讓自己感到這一切都是值得,因而能夠繼續堅持。


回到前述的生活目標及生命意義,在人生中場困頓迷惘時,也許我們能停下來自問與反思:目前進行的工作,目前擁有的人際關係,目前生活的林林總總,還有攸關未來二十年的想像,對於自己的生命意義具有那些價值?這一切又和「利他」的目標,是否有著關聯性。

最後

生命的意義,幫助你的目標紮得更深。
利他的目標,幫助你的堅持走得更遠。


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看著眼睛四周瞬間紅腫如核桃、視線模糊的他,當下焦急慌亂又心疼的我,一個人抓了手機、錢包和飯店房卡,立刻奔去最近的藥局,日語為主,比手畫腳為輔,先是對藥師描述服用EVE後的症狀表現,接著詢問該如何緩解藥物過敏的症狀,不料無法積極處理,只能被動多喝水及多休息,讓過敏症狀慢慢消退。

等到危機解除恢復冷靜以後才發現,光是開口說英文都會頭皮發麻,更遑論要說的是日文!當下竟能勇敢說出口,而且是將它用在全然陌生的情境及主題:求救的溝通及表達。回想起來真是不可思議,浪漫的說法是愛情的力量真偉大,現在來看,或許是很怕男友客死異鄉吧!

由此學到了「藥物過敏」這堂課。往後若朋友有消炎止痛需求,可能服用到EVE時,我都會立刻詢問朋友有沒有Ibuprofen過敏的體質,以免消炎止痛不成,嚴重過敏反應上身,徒增風險。

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