良好的感情關係究竟是什麼樣貌？亙古至今討論不休的話題，就是兩個人在一起到底是 1+1=2 ？ 還是 0.5+0.5=1 。然而就我看來，一段成熟自在 的感情，會是 1+1=11 。 相似好還是互補合適 性格相似、興趣相投、價值觀相近的兩個人，一開始相識彷彿看見另外一個自己，彷彿久別重逢一般，親切又熟悉。但是久而久之，我不會的，你也無解，兩個人坐困愁城；我拿手的，你也很會，但是偏要一較高下，氣勢凌人。然後原本相似熟稔的兩個人，變得再也不對味。 性格互補、興趣相異、能力各有所擅的兩個人，一開始覺得彼此缺損的角，總算合成了一片完整的圓。但是久而久之，那些切合的稜角，卻是摩擦的切點，妳看我不爽，我看你不順眼，互補變成了強勢與弱勢，控制與隱忍。然後原本互補合作的兩個人，衝突與摩擦沒有終點，到處都是導火線。 關係裡的痛苦，都有著許多不甘願 為什麼我付出了這麼多，他都看不到？為什麼我已經盡量達成她的要求，她還是不滿意？因為我們總是用自己習慣及擅長的方式去理解對方，去面對關係。我們總是以為，我們付出的，是對方真心想要的；我們滿足的，是對方真正的需求，所以預期對方會滿意，期待對方能買單還有心懷感激。 如果關係裡的付出，超越了自己的能力，也牴觸了自己的價值觀，那麼總有一天就會心生不滿，覺得委屈不平，因此不甘願，甚至長年下來積怨難解。 獨立而完整 我們要學習的，是成為獨立而完整的自己。經濟獨立，尤其是精神獨立，不去仰賴對方給予方向感；認識自己內心的黑洞，嘗試修復及填補，變得完整。因為獨立而完整，你不需要對方拯救你的不足；因為獨立而完整，即使對方不在身邊也不會患得患失，安全感的堡壘輕易塌陷；如果不能隨時隨地找到人，就會對這段關係摸不著邊。因為獨立而完整，彼此相似之處，很親切；彼此歧異之處，很新鮮。所以你們能互相尊重和欣賞，不過份干涉，不勉強遷就，所以也沒有委屈及隱忍。 因為你的調整，是希望進入及認識他的世界，但是並沒有勉強，更不覺得犧牲。沒有過份犧牲及退讓的感覺，就不會有想要反撲的情緒，以及想要討回公道的一天。在感情關係裡才能游刃有餘、自在和甘願。 在關係裡修練的終究是自己。我們無法奢求對方為我改變，當然也不用妄想等到海枯石爛、山無稜、天地合的那天，對方會突
臨床心理師，也是喜歡書寫的人。寫下生活的感想，人生的感觸，留存這些生命的溫度和意義。